Distans

Söndag 11 maj 2025 13:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans i finfint väder. Morsade på Tobbe Gyllebring på vägen. Såg ut som du hade ett 4-pack Nomio i handen när han sprang. Det är det nya kanske att inta Nomio under löpturen😂

13,01 km
Distans

1:07:42
Tid

5:12 min/km
Snitt

114
Snittpuls

125
Maxpuls

196
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Ingvar Olofsson, Staffan Westerdahl och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	104	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	112	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	114	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	113	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	114	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	117	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	110	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	116	42:01	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	113	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	115	52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	118	57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	116	1:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	116	1:07:41	13,00 km
14	0,01 km	0:01	4:31	118	1:07:43	13,01 km

annons