Distans

Onsdag 14 maj 2025 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I lite blåsigt väder begav jag mig lite norrut men fortfarande inom Falu kommun. Blev en runda Enviken-Linghed och vinden verkar inte direkt påverka min löpning. Idag gick det ganska lätt

12,61 km
Distans

1:04:39
Tid

5:08 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Helena Zander, Per Månsson, Thomas Skogh, Tony Elias, Eva Larsson och Anna-Karin D

Kommentarer

Mats Edelryd - 14 maj 18:33

Inte för att det måste bevisas, men när din distansfart kan krypa ned mot 5 minuterstempo så vet man att din status inte är något att klaga på👍😃

Leif Andersson - 14 maj 18:43

Lite märkligt just idag då det var riktigt blåsigt. Blev förvånad över relationen fart kontra ansträngning idag. Positivt!

Mats Edelryd - 14 maj 18:53

Du har säkert fått ytterligare en boost av din halvmara som nu visar sig.

Mats Edelryd - 14 maj 18:59

Synd att du inte hade möjlighet att komma till Örbyhus i år. Du hade kunnat springa med Karibou utan att ta ut max.
Det är dock inte försent att anmäla sig om något skulle ändras i planerna😃

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	118	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	133	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	135	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	136	20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	137	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	131	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	141	36:05	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	137	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	143	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	141	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	138	56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	146	1:01:39	12,00 km
13	0,61 km	3:00	4:55	146	1:04:39	12,61 km

annons