annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Torsdag 15 maj 2025 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,28 km
Distans

39:17
Tid

5:24 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000

Total distans:

19:59:07

221 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	7,27 km	41:09	5:40 m/km
10 november 2025	7,28 km	42:00	5:46 m/km
6 november 2025	7,29 km	40:50	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	135	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	140	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	134	37:48	7,00 km
8	0,28 km	1:30	5:20	132	39:18	7,28 km

annons