Löpning 2025-05-16

Fredag 16 maj 2025 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träffade på Mats Åkerlund vid barnsjön så hänge med honom ca 5 km. Lätt och fin känsla i det soliga men blåsiga vädret.

12,3 km
Distans

1:08:40
Tid

5:35 min/km
Snitt

110
Snittpuls

126
Maxpuls

174
Stegfrekvens

365 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	101	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	110	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	111	16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	108	22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	110	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	104	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	107	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	109	46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	112	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	114	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	115	1:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	115	1:07:08	12,00 km
13	0,30 km	1:32	5:06	115	1:08:40	12,30 km

annons