Vågen rundan

Lördag 17 maj 2025 08:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett härligt gäng på min runda, hade lovat 14 men det blev plusmeny 🤩. Vi vägde in oss på 1040 kg, en skön känsla idag.

15,88 km
Distans

1:33:10
Tid

5:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

188
Stegfrekvens

163 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

120:04:38

1197 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	124	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	133	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	140	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	145	41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	145	47:04	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	142	54:13	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	146	1:00:08	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	145	1:05:48	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	143	1:11:24	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	144	1:17:05	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	145	1:23:03	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	146	1:28:35	15,00 km
16	0,88 km	4:35	5:11	145	1:33:10	15,88 km

annons