annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Pålsjö 9 km

Fredag 16 maj 2025 08:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,06 km
Distans

58:38
Tid

6:28 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Salming Regoil Gul

Total distans:

233:19:55

1732 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	9,01 km	55:51	6:12 m/km
25 september 2025	9,09 km	55:23	6:06 m/km
14 augusti 2025	9,06 km	54:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	128	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	145	13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	145	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	145	26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	143	32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	146	39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	146	45:53	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	149	52:21	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	152	58:18	9,00 km
10	0,06 km	0:21	5:43	154	58:38	9,06 km

annons