Distans

Måndag 19 maj 2025 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Länge sedan jag körde denna ganska backiga runda. Mycket trevligt i strålande väder🌞

13 km
Distans

1:04:59
Tid

5:00 min/km
Snitt

115
Snittpuls

128
Maxpuls

198
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

130 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Niclas Sjogren, Stefan Jensen och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	101	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	109	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	113	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	117	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	116	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	118	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	115	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	120	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	119	44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	119	49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	119	54:56	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	118	59:55	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	117	1:04:59	13,00 km
14	0,00 km	0:01	6:25	111	1:05:00	13,00 km

annons