Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Terje Nilstun LMM
1968 • Bjärred
Löpning 2025-05-19
Måndag 19 maj 2025 17:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort pass efter jobb, för att mjuka upp musklerna efter lördagens hårda styrketräning 😇 Litet pass imorgon också, sen blir det 4 dagars vila och uppladdning inför GIFT 😴😋
5,78
km
Distans
32:37
Tid
5:39
min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Stegfrekvens
15
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Andreas Malmberg LMM
och
Fredrik Lähnn LMM
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
131
5:42
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
140
11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
145
17:10
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
147
22:43
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
151
28:26
5,00 km
6
0,78 km
4:11
5:21
156
32:37
5,78 km
annons
