annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2025-05-21

Onsdag 21 maj 2025 04:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgontur

9,64 km
Distans

1:01:57
Tid

6:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Nordlite tempo

Total distans:

16:42:36

136 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Veronica Byström och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	129	6:30	1,00 km
2	0,15 km	0:58	6:30	137	7:28	1,15 km
3	1,00 km	6:33	6:33	135	14:01	2,15 km
4	1,00 km	6:27	6:27	139	20:28	3,15 km
5	1,00 km	6:25	6:25	139	26:53	4,15 km
6	1,00 km	6:29	6:29	139	33:22	5,15 km
7	1,00 km	6:28	6:28	141	39:50	6,15 km
8	1,00 km	6:27	6:27	141	46:17	7,15 km
9	1,00 km	6:23	6:23	141	52:40	8,15 km
10	1,00 km	6:17	6:17	142	58:56	9,15 km
11	0,49 km	3:01	6:11	138	1:01:57	9,64 km

annons