annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Morgonlunk

Fredag 23 maj 2025 07:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

45:52
Tid

5:06 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

166
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

62:58:20

754 km

Gilla passet

Gillas av , Ingvar Olofsson och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	131	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	132	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	132	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	139	45:52	9,00 km

annons