Kyrkhultsvägen

Torsdag 22 maj 2025 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass 2 × 16 med 5 lugn jogg. Benen var inte helt pigga så det blev att använda mycket pannben.

10,04 km
Distans

57:19
Tid

5:43 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

59:56:56

587 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2026	9,34 km	52:07	5:35 m/km
29 december 2025	9,97 km	55:13	5:32 m/km
7 december 2025	9,11 km	51:45	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	130	6:26	1,00 km
2	0,56 km	3:34	6:19	137	10:00	1,56 km
3	1,00 km	5:18	5:18	146	15:18	2,56 km
4	1,00 km	5:19	5:19	149	20:37	3,56 km
5	1,00 km	5:21	5:21	150	25:58	4,56 km
6	0,01 km	0:02	4:54	153	26:00	4,57 km
7	0,75 km	5:00	6:40	144	31:00	5,32 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	36:14	6,32 km
9	1,00 km	5:17	5:17	152	41:31	7,32 km
10	1,00 km	5:17	5:17	145	46:48	8,32 km
11	0,04 km	0:12	5:29	145	47:00	8,36 km
12	1,00 km	6:14	6:14	150	53:14	9,36 km
13	0,63 km	3:46	6:01	147	57:00	9,98 km
14	0,06 km	0:19	5:47	148	57:19	10,04 km

annons