annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Lunchjogg

Fredag 23 maj 2025 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre känsla idag. Handledspuls.

10,54 km
Distans

51:04
Tid

4:51 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL2

Total distans:

40:50:34

465 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	120	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	138	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	144	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	139	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	137	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	121	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	127	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	123	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	116	48:07	10,00 km
11	0,54 km	2:57	5:26	130	51:04	10,54 km

annons