Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Måndag 26 maj 2025 06:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns som V skinka/hamstring mjuknat upp litet grann. Efter 2 veckors lugn jogg provade jag 4km med litet fart, 4:47-4:33-4:21 o sedan en 4:32. Blev ultraljudsbehandling på det sedan. Får se hur pass mycket bättre det kan bli till 15/6......

8,21 km
Distans

39:52
Tid

4:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 15

Total distans:

82:31:31

986 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2025	8,12 km	43:39	5:23 m/km
23 augusti 2025	8,03 km	40:43	5:04 m/km
19 juli 2025	8,17 km	41:06	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	116	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	126	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	139	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	138	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	149	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	140	29:11	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	134	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	144	38:48	8,00 km
9	0,21 km	1:05	5:02	142	39:53	8,21 km

annons