Löpning 2025-05-27

Tisdag 27 maj 2025 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Malin och vi körde åtta vänder upp mot terrassen, gåvila ner. Skönt att få upp pulsen, tyvärr knas på pulsklockan dom första fem vändorna.
Dubbelpass idag, det var ett tag sedan ☺️❤️🏃🏼

4,62 km
Distans

36:34
Tid

7:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

138
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

150 meter
Total stigning (klocka)

New Balans Fresh Foam

Total distans:

30:33:05

253 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Veronica Byström och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	131	6:20	1,00 km
2	0,21 km	1:20	6:27	138	7:41	1,21 km
3	0,14 km	0:45	5:31	103	8:25	1,34 km
4	0,13 km	1:40	12:31	123	10:06	1,48 km
5	0,13 km	0:45	5:38	128	10:50	1,61 km
6	0,13 km	1:50	13:54	135	12:40	1,74 km
7	0,13 km	0:44	5:38	129	13:24	1,87 km
8	0,14 km	1:52	13:25	131	15:16	2,01 km
9	0,13 km	0:45	5:41	129	16:01	2,14 km
10	0,14 km	2:02	14:19	129	18:02	2,28 km
11	0,13 km	0:46	5:51	127	18:48	2,41 km
12	0,14 km	1:58	14:07	135	20:46	2,55 km
13	0,13 km	0:45	5:53	139	21:31	2,68 km
14	0,14 km	1:54	13:55	144	23:25	2,82 km
15	0,13 km	0:46	5:52	139	24:11	2,95 km
16	0,15 km	1:55	13:10	151	26:06	3,09 km
17	0,13 km	0:48	6:01	150	26:54	3,23 km
18	1,00 km	7:21	7:21	148	34:15	4,23 km
19	0,40 km	2:20	5:52	146	36:35	4,62 km

annons