annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen - Norregöl

Torsdag 29 maj 2025 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,67 km
Distans

1:01:57
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 september 2025	12,66 km	1:09:34	5:30 m/km
5 maj 2025	12,10 km	59:32	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	145	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	146	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	147	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	150	31:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	147	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	151	41:47	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	149	46:45	9,00 km
10	0,64 km	3:12	4:59	148	49:57	9,64 km
11	1,00 km	4:05	4:05	136	54:02	10,64 km
12	1,00 km	3:55	3:55	135	57:58	11,64 km
13	1,00 km	3:54	3:54	133	1:01:52	12,64 km
14	0,02 km	0:05	3:16	150	1:01:57	12,67 km

annons