annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle-Stigen-S.Bygget

Söndag 1 juni 2025 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,57 km
Distans

55:41
Tid

4:49 min/km
Snitt

141
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2025	11,59 km	55:04	4:45 m/km
21 mars 2025	11,42 km	56:02	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	143	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	142	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	148	36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	151	41:28	8,00 km
9	0,54 km	2:33	4:45	148	44:01	8,54 km
10	1,00 km	3:52	3:52	149	47:53	9,54 km
11	1,00 km	3:58	3:58	153	51:51	10,54 km
12	1,00 km	3:43	3:43	142	55:35	11,54 km
13	0,03 km	0:06	3:46	166	55:41	11,57 km

annons