annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle-Stigen-S.Bygget

Tisdag 16 september 2025 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,59 km
Distans

55:04
Tid

4:45 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

135 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juni 2025	11,57 km	55:41	4:49 m/km
21 mars 2025	11,42 km	56:02	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	140	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	145	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	151	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	153	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	151	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	155	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	158	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	154	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	158	48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	161	52:35	11,00 km
12	0,59 km	2:30	4:12	155	55:05	11,59 km

annons