Rask promenad med 50+100 meter lättjogg

Söndag 8 juni 2025 14:01

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,04 km
Distans

1:06:54
Tid

9:30 min/km
Snitt

60
Kadens

75 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Hoka Bondi 7

Total distans:

32:47:58

265 km

Mats Edelryd - 9 juni 09:32

Hur känns det när du joggar?

Tony Elias - 9 juni 10:38

Liksom om allt behöver smörjas. Kanske bör ta några lättjogg meter om dag/varannan dag. Mycket försiktigt (försöker i alla fall).

Mats Edelryd - 9 juni 18:57

Då har du samma känsla som när jag försöker springa nuförtiden. Löparmusklerna är ovana och det känns stelt och klumpigt😔

Tony Elias - 10 juni 08:35

Vi kämpar vidare. Vi ger inte upp. Vi skall tillbaks till löparspår🏃‍♂️

Mats Edelryd - 10 juni 17:50

Absolut!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:55	9:55	9:55	1,00 km
2	1,00 km	9:17	9:17	19:12	2,00 km
3	1,00 km	9:19	9:19	28:31	3,00 km
4	1,00 km	9:31	9:31	38:02	4,00 km
5	1,00 km	9:26	9:26	47:29	5,00 km
6	1,00 km	10:05	10:05	57:34	6,00 km
7	1,00 km	8:56	8:56	1:06:29	7,00 km
8	0,04 km	0:26	9:45	1:06:55	7,04 km

annons