annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2025-06-10

Tisdag 10 juni 2025 06:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobb

12,51 km
Distans

1:13:48
Tid

5:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Nordlite tempo

Total distans:

16:42:36

136 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	135	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	140	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	142	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	142	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	148	35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	151	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	157	47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	143	53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	142	58:58	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	143	1:04:50	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	140	1:10:47	12,00 km
13	0,51 km	3:02	5:57	144	1:13:49	12,51 km

annons