annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Blöt tisdagsträning med LMM

Tisdag 10 juni 2025 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartökning på slutet 🤪

13,51 km
Distans

1:06:20
Tid

4:55 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Oskar Aronsson LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	114	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	149	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	139	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	143	33:42	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	151	38:27	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	155	42:59	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	155	47:24	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	154	51:38	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	157	55:49	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	156	1:00:08	12,00 km
13	1,00 km	3:58	3:58	158	1:04:06	13,00 km
14	0,51 km	2:14	4:23	157	1:06:21	13,51 km

annons