annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Kvällsrunda

Måndag 9 juni 2025 20:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,05 km
Distans

32:23
Tid

4:36 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Blå 2025 vt

Total distans:

98:49:15

982 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	139	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	154	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	157	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	156	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	157	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	154	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	154	32:13	7,00 km
8	0,05 km	0:10	3:48	162	32:24	7,05 km

annons