annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Måndag 9 juni 2025 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

41:47
Tid

4:43 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2025	8,86 km	44:43	5:03 m/km
25 augusti 2025	8,86 km	44:19	5:00 m/km
26 juli 2025	8,85 km	45:47	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	137	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	143	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	145	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	144	25:29	5,00 km
6	0,69 km	3:25	4:58	148	28:53	5,69 km
7	1,00 km	4:03	4:03	141	32:56	6,69 km
8	1,00 km	4:12	4:12	164	37:08	7,69 km
9	1,00 km	4:02	4:02	163	41:10	8,69 km
10	0,16 km	0:37	3:48	162	41:47	8,85 km

annons