Trail

Lördag 21 juni 2025 10:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lostigen. Blandning av grusvägar och stig. Och är det brötig stig så går det extra långsamt för en stapplig farbror. Därav 2km med tider över 9 min. Men det fanns även fina partier längs sjön på lite grusväg.

18,1 km
Distans

2:10:07
Tid

7:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

Gillas av

Helena Zander, Per Månsson, Mats Edelryd, Tony Elias och Oldboy

Kommentarer

Är det träning inför någon resa söderut?

Ingvar Olofsson | 21 juni 2025

Blev det många höjdmeter?

Ingvar Olofsson | 21 juni 2025

Bara tänkte ta ett annorlunda långpass. Trodde det var mer grusväg och mindre brötig stig. 331hm säger Strava.

Leif Andersson | 21 juni 2025

Tur du håller för tuffa backar, det ger ju bra träning/styrka.

Ingvar Olofsson | 21 juni 2025

Föll du på detta pass (därav stapplig)?

Ingvar Olofsson | 26 juni 2025

Stapplig är jag alltid på ojämn och smal stig. Men ja, jag ramlade omkull efter ca 15km.

Leif Andersson | 26 juni 2025

Var försiktig om du är ensam ute i ödemarken.

Ingvar Olofsson | 26 juni 2025

Ödemark var det bitvis. Hade inte ens Internet delar av banan!

Leif Andersson | 27 juni 2025

När jag bröt foten var det på vintern så hade det inte hänt utanför Karlbergs slott så hade man kunnat förfrysa (hade ingen mobil på mig).
Då tänkte jag att just löpning i obanad terräng kan vara riskabelt. Har man mobil utan täckning är det lite osäkert läge.

Ingvar Olofsson | 27 juni 2025

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	124	7:26	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	128	15:13	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	129	22:21	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	131	30:30	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	131	37:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	142	43:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	48:29	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	139	54:09	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	135	1:01:47	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	139	1:07:59	10,00 km
11	1,00 km	8:47	8:47	141	1:16:46	11,00 km
12	1,00 km	9:17	9:17	128	1:26:03	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	127	1:32:57	13,00 km
14	1,00 km	8:22	8:22	135	1:41:19	14,00 km
15	1,00 km	7:12	7:12	134	1:48:31	15,00 km
16	1,00 km	9:26	9:26	139	1:57:57	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	137	2:03:47	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	140	2:09:32	18,00 km
19	0,10 km	0:35	5:39	147	2:10:07	18,10 km

annons