annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fgk-Flommen-Gym-Hem

Lördag 21 juni 2025 08:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg med stopp vid gymmet efter 7k

8,01 km
Distans

40:45
Tid

5:05 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2025	8,12 km	43:39	5:23 m/km
23 augusti 2025	8,03 km	40:43	5:04 m/km
19 juli 2025	8,17 km	41:06	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	134	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	134	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	136	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	129	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	123	40:44	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:26	136	40:46	8,01 km

annons