annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Midsommaraftons 10:a

Fredag 20 juni 2025 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

50:22
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	129	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	140	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	142	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	143	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	141	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	145	44:59	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	141	49:47	10,00 km
11	0,13 km	0:36	4:30	144	50:23	10,13 km

annons