annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Semesterloppet

Lördag 28 juni 2025 14:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

50:18
Tid

5:02 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

186
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Gillas av

Håkan Lundh, Torbjörn Westman, Janne Lundgren och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	145	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	147	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	144	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	146	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	153	29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	150	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	150	39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	148	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	148	49:40	10,00 km
11	0,16 km	0:40	4:04	160	50:20	10,16 km

annons