annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Måndag 16 juni 2025 19:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,82 km
Distans

42:17
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2025	8,86 km	44:43	5:03 m/km
25 augusti 2025	8,86 km	44:19	5:00 m/km
26 juli 2025	8,85 km	45:47	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	123	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	139	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	141	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	147	26:25	5,00 km
6	0,72 km	3:37	5:04	148	30:03	5,72 km
7	1,00 km	4:02	4:02	141	34:05	6,72 km
8	1,00 km	4:03	4:03	157	38:07	7,72 km
9	1,00 km	3:47	3:47	151	41:54	8,72 km
10	0,11 km	0:24	3:41	165	42:18	8,82 km

annons