RRs Lördag

Lördag 28 juni 2025 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jenny o jag höll i lördagsrundan med Motorbanan som utgångsplats, lite dåligt väder ibörjan men det blev bättre efter hand

25,61 km
Distans

2:27:42
Tid

5:46 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

266 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Shift 3

Total distans:

56:20:18

475 km

Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	112	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	120	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	126	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	128	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	133	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	127	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	128	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	130	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	130	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	126	56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	128	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	132	1:07:45	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	130	1:13:34	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	129	1:19:31	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	130	1:25:25	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	121	1:31:14	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	122	1:36:57	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	123	1:42:58	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	129	1:48:53	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	122	1:54:36	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	125	2:00:39	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	128	2:06:23	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	128	2:12:14	23,00 km
24	1,00 km	5:52	5:52	130	2:18:06	24,00 km
25	1,00 km	5:51	5:51	130	2:23:56	25,00 km
26	0,61 km	3:46	6:13	137	2:27:42	25,61 km

annons