Distans

Måndag 30 juni 2025 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

55:39
Tid

5:30 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

152
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

143 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist, Leif Andersson och Gunnar Durén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	122	6:14	1,00 km
2	0,24 km	1:38	6:49	130	7:53	1,24 km
3	1,00 km	4:26	4:26	137	12:18	2,24 km
4	0,31 km	1:34	5:00	140	13:53	2,55 km
5	0,04 km	1:00	25:08	131	14:53	2,59 km
6	1,00 km	5:46	5:46	138	20:39	3,59 km
7	0,02 km	0:14	10:22	149	20:53	3,62 km
8	0,06 km	1:00	16:38	128	21:53	3,68 km
9	1,00 km	5:27	5:27	127	27:19	4,68 km
10	0,10 km	0:33	5:21	139	27:53	4,78 km
11	0,07 km	1:00	14:32	135	28:53	4,85 km
12	1,00 km	4:52	4:52	138	33:44	5,85 km
13	0,25 km	1:08	4:36	144	34:53	6,10 km
14	0,07 km	1:00	13:42	132	35:53	6,17 km
15	1,00 km	4:20	4:20	139	40:13	7,17 km
16	0,36 km	1:40	4:38	147	41:53	7,53 km
17	0,09 km	1:00	11:38	143	42:53	7,61 km
18	1,00 km	4:39	4:39	147	47:32	8,61 km
19	0,31 km	1:21	4:21	154	48:53	8,92 km
20	1,00 km	5:54	5:54	133	54:46	9,92 km
21	0,20 km	0:54	4:23	133	55:40	10,13 km

annons