Löpning 2025-07-03

Torsdag 3 juli 2025 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

35,25 km
Distans

3:10:09
Tid

5:24 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

186
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

165 meter
Total stigning (klocka)

Rejält långpass! 💪

Anders Richardsson | 4 juli 2025

Det blev länge än planerat, man får passa på när man är pigg 🏃

Mikael Nykvist | 5 juli 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	130	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	133	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	130	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	128	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	131	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	128	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	131	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	128	54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	130	59:41	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	133	1:05:00	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	127	1:10:27	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	125	1:15:49	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	128	1:21:15	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	124	1:26:35	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	129	1:31:58	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	126	1:37:09	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	128	1:42:29	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	132	1:47:57	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	131	1:53:16	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	129	1:58:39	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	127	2:04:09	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09	129	2:09:18	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	135	2:14:49	25,00 km
26	1,00 km	5:25	5:25	129	2:20:14	26,00 km
27	1,00 km	5:17	5:17	130	2:25:31	27,00 km
28	1,00 km	5:23	5:23	131	2:30:54	28,00 km
29	1,00 km	5:29	5:29	133	2:36:23	29,00 km
30	1,00 km	5:23	5:23	132	2:41:46	30,00 km
31	1,00 km	5:24	5:24	131	2:47:10	31,00 km
32	1,00 km	5:16	5:16	128	2:52:26	32,00 km
33	1,00 km	5:26	5:26	132	2:57:52	33,00 km
34	1,00 km	5:32	5:32	131	3:03:23	34,00 km
35	1,00 km	5:25	5:25	134	3:08:48	35,00 km
36	0,25 km	1:21	5:24	135	3:10:10	35,25 km

annons