3*2 kilometer

Fredag 4 juli 2025 07:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

55:52
Tid

4:39 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

192
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	124	5:01	1,00 km
2	0,66 km	3:34	5:24	140	8:35	1,66 km
3	1,00 km	4:01	4:01	140	12:36	2,66 km
4	1,00 km	4:12	4:12	150	16:48	3,66 km
5	1,00 km	5:17	5:17	142	22:05	4,66 km
6	0,09 km	0:31	5:27	137	22:36	4,76 km
7	1,00 km	4:00	4:00	152	26:35	5,76 km
8	1,00 km	4:05	4:05	164	30:41	6,76 km
9	0,88 km	4:35	5:14	137	35:15	7,63 km
10	1,00 km	3:53	3:53	148	39:08	8,63 km
11	1,00 km	4:06	4:06	164	43:15	9,63 km
12	1,00 km	5:25	5:25	142	48:39	10,63 km
13	1,00 km	5:12	5:12	140	53:51	11,63 km
14	0,38 km	2:02	5:17	135	55:53	12,02 km

annons