Intervaller 6x800m

Torsdag 3 juli 2025 14:55

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tanken var 6x800m i 3:45 tempo. Hade svårt att pressa mig och hålla jämn hög fart, det var jäkligt blåsigt så får väl skylla litet på det. Skönt att komma igång med intervaller iaf. Blir mer av den varan inför Amsterdam om drygt 3 månader..... :-)

8,09 km
Distans

35:32
Tid

4:24 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

8 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	122	5:32	1,00 km
2	0,05 km	0:15	4:34	110	5:46	1,05 km
3	0,80 km	3:10	3:58	139	8:57	1,85 km
4	0,21 km	1:00	4:50	129	9:57	2,06 km
5	0,80 km	3:08	3:55	152	13:05	2,86 km
6	0,21 km	1:00	4:40	125	14:05	3,08 km
7	0,80 km	3:04	3:50	153	17:09	3,88 km
8	0,21 km	1:00	4:47	145	18:09	4,08 km
9	0,80 km	3:09	3:56	157	21:18	4,88 km
10	0,21 km	1:00	4:52	137	22:18	5,09 km
11	0,80 km	3:07	3:53	154	25:25	5,89 km
12	0,20 km	1:00	4:56	147	26:25	6,09 km
13	0,80 km	3:08	3:55	153	29:33	6,89 km
14	0,22 km	1:00	4:39	155	30:33	7,11 km
15	0,98 km	4:58	5:05	138	35:30	8,08 km
16	0,01 km	0:03	3:47	130	35:33	8,09 km

annons