furugrund-svinön-rösnäs

Torsdag 3 juli 2025 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,29 km
Distans

50:40
Tid

6:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

220 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2025	8,22 km	50:48	6:11 m/km
23 augusti 2025	8,29 km	51:13	6:11 m/km
3 augusti 2025	8,14 km	49:43	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	5:00	6:40	127	5:00	0,75 km
2	1,00 km	5:55	5:55	140	10:55	1,75 km
3	1,00 km	5:58	5:58	140	16:53	2,75 km
4	1,00 km	5:59	5:59	143	22:52	3,75 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	28:57	4,75 km
6	0,95 km	6:03	6:22	144	35:00	5,70 km
7	1,00 km	6:21	6:21	151	41:21	6,70 km
8	0,63 km	3:39	5:48	150	45:00	7,33 km
9	0,84 km	5:00	5:58	150	50:00	8,17 km
10	0,12 km	0:41	5:37	155	50:41	8,29 km

annons