Löpning 2025-07-08

Tisdag 8 juli 2025 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,31 km
Distans

1:02:58
Tid

5:07 min/km
Snitt

146
Snittpuls

184
Maxpuls

188
Stegfrekvens

266 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Spring Nordansjö 12 på Fredag ⭐️

Åsa | 8 juli 2025

Jag är tyvärr inte hemma då. Ska du springa 🏃

Mikael Nykvist | 9 juli 2025

Yes, jag är efterlöpare så ingen blir kvar i skogen. 🙏🏻

Åsa | 9 juli 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	127	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	125	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	21:22	4,00 km
5	0,27 km	1:01	3:48	132	22:23	4,27 km
6	0,34 km	2:01	5:55	146	24:24	4,61 km
7	0,28 km	1:01	3:40	166	25:25	4,88 km
8	0,35 km	2:01	5:42	150	27:26	5,24 km
9	0,28 km	1:01	3:39	168	28:26	5,51 km
10	0,34 km	1:57	5:41	156	30:24	5,86 km
11	0,28 km	1:01	3:39	172	31:25	6,14 km
12	0,34 km	1:58	5:45	159	33:23	6,48 km
13	0,28 km	1:01	3:38	171	34:25	6,76 km
14	0,35 km	1:59	5:37	159	36:23	7,11 km
15	0,27 km	1:01	3:43	173	37:24	7,39 km
16	0,34 km	2:00	5:49	158	39:24	7,73 km
17	0,28 km	1:01	3:37	171	40:25	8,01 km
18	0,36 km	1:59	5:34	159	42:24	8,37 km
19	0,27 km	1:01	3:48	171	43:24	8,63 km
20	0,36 km	1:58	5:32	163	45:23	8,99 km
21	0,27 km	1:01	3:45	173	46:24	9,26 km
22	0,35 km	2:00	5:44	161	48:24	9,61 km
23	0,29 km	1:01	3:31	176	49:24	9,90 km
24	1,00 km	5:48	5:48	147	55:12	10,90 km
25	1,00 km	5:27	5:27	145	1:00:39	11,90 km
26	0,41 km	2:19	5:42	150	1:02:58	12,31 km

annons