Löpning 2025-07-10

Torsdag 10 juli 2025 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vanliga rundan. Km nr 6 tryckte jag på rätt hyfsat och kom ner till 4:17 på km (188 i puls). Men annars lite halvtugnt o segt idag.

10,35 km
Distans

57:44
Tid

5:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

188
Maxpuls

160
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	130	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	146	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	149	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	152	34:18	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	177	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	167	44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	164	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	168	55:44	10,00 km
11	0,35 km	2:01	5:45	168	57:45	10,35 km

annons