annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM intervaller

Torsdag 10 juli 2025 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,85 km
Distans

1:05:36
Tid

4:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (karta)

41 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach X 2

Total distans:

56:00:46

654 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Terje Nilstun LMM, Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	140	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	134	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	20:42	4,00 km
5	0,43 km	2:10	5:02	141	22:52	4,43 km
6	1,00 km	3:56	3:56	159	26:48	5,43 km
7	1,00 km	3:53	3:53	169	30:41	6,43 km
8	0,82 km	4:21	5:18	155	35:02	7,25 km
9	1,00 km	4:01	4:01	161	39:03	8,25 km
10	1,00 km	3:52	3:52	159	42:54	9,25 km
11	0,82 km	4:36	5:36	152	47:30	10,07 km
12	1,00 km	4:03	4:03	161	51:33	11,07 km
13	1,00 km	4:01	4:01	167	55:34	12,07 km
14	1,00 km	5:51	5:51	150	1:01:24	13,07 km
15	0,78 km	4:12	5:22	147	1:05:36	13,85 km

annons