Kort byrunda

Lördag 12 juli 2025 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu bättre fart idag, men jag hade en del hjälp av vinden. Motvind i nedförsbacke och medvind uppför gjorde att farten var ganska konstant. Eller så var det doping i det kaffe Coachen bjöd på igår...?

11,64 km
Distans

1:04:43
Tid

5:34 min/km
Snitt

Brooks Ghost 16

Total distans:

147:16:53

1512 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Jansson, Petter Bogren, Mats Edelryd, Karibou och Leif Andersson

Kommentarer

Mats Edelryd - 12 juli 18:08

Det var nog rabarberpajen som gjorde det😄

Tomas Oskarsson - 13 juli 09:03

Beställ liknande kaffe 17/5-2026.😀

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	1:01:10	11,00 km
12	0,64 km	3:33	5:31	1:04:43	11,64 km

annons