Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Förbi brandbergens centrum via vendelsömalmsskolan och tillbaka samma väg
Fredag 18 juli 2025 12:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hett (29,4 som högst) blev onormalt trött givet farten på passet.
20,28
km
Distans
1:51:33
Tid
5:30
min/km
Snitt
127
Snittpuls
155
Maxpuls
172
Stegfrekvens
531
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
,
Peter Pettersson
,
Patrick Pring
och
Jonas Ljung
Kommentarer
Patrick Pring - 19 juli 09:29
Fick en AI-förklaring via google ang syret i luften vid värme, känns ju lite som en tröst :)
Värme i sig minskar inte syrehalten i luften. Däremot kan varm luft expandera och därmed minska i densitet, vilket gör att en viss volym luft innehåller mindre syremolekyler. Dessutom kan hög luftfuktighet i kombination med höga temperaturer göra att det känns som att det är mindre syre, eftersom svetten avdunstar sämre och kroppen får svårare att reglera temperaturen
Staffan Westerdahl
- 19 juli 19:16
Intressant att höra AI- förklaringen 😀 I mitt fall var det nog mest salt och vätskebrist då jag inte trodde mig behöva något vatten under passet och fick även huvudvärk efter passet som nog berodde på saltbrist för huvudvärken försvann då jag tryckte i mig en påse chips 😄
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
102
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
110
11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
112
17:25
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
117
23:06
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
118
28:47
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
121
34:26
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
127
40:04
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
127
45:42
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
126
51:16
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
124
56:48
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
128
1:02:18
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
129
1:07:47
12,00 km
13
1,00 km
5:26
5:26
130
1:13:13
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
125
1:18:36
14,00 km
15
1,00 km
5:21
5:21
131
1:23:57
15,00 km
16
1,00 km
5:20
5:20
139
1:29:16
16,00 km
17
1,00 km
5:17
5:17
139
1:34:33
17,00 km
18
1,00 km
5:16
5:16
141
1:39:50
18,00 km
19
1,00 km
5:15
5:15
142
1:45:04
19,00 km
20
1,00 km
5:09
5:09
151
1:50:13
20,00 km
21
0,28 km
1:20
4:47
152
1:51:34
20,28 km
annons