Till Trollbäckens ip sedan 8000 m på ip och hem igen

Söndag 20 juli 2025 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett skönt pass med 27 grader och strålande solsken. Fick sällskap av Jakob ca 5000 m på ip.

12,13 km
Distans

1:07:58
Tid

5:36 min/km
Snitt

117
Snittpuls

134
Maxpuls

170
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	91	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	114	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	112	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	112	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	117	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	118	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	120	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	121	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	122	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	123	56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	124	1:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	122	1:07:18	12,00 km
13	0,13 km	0:41	5:19	129	1:07:59	12,13 km

annons