LMM jag intervaller

Torsdag 24 juli 2025 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,15 km
Distans

1:10:46
Tid

5:49 min/km
Snitt

153
Snittpuls

204
Maxpuls

156
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

7 meter
Total stigning (karta)

7 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios ADIZERO Pro 4

Total distans:

12:28:15

153 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	5:29	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	117	11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	121	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	128	23:49	4,00 km
5	0,80 km	4:34	5:43	128	28:24	4,80 km
6	0,20 km	0:43	3:38	135	29:06	5,00 km
7	0,20 km	1:55	9:38	144	31:01	5,19 km
8	0,40 km	1:28	3:40	150	32:29	5,60 km
9	0,20 km	2:00	10:04	177	34:29	5,79 km
10	0,60 km	2:16	3:47	174	36:45	6,39 km
11	0,19 km	2:05	10:47	183	38:50	6,59 km
12	0,80 km	3:07	3:54	176	41:57	7,38 km
13	0,20 km	2:13	11:24	179	44:11	7,58 km
14	1,00 km	3:58	3:58	186	48:09	8,58 km
15	0,21 km	2:45	13:10	185	50:54	8,79 km
16	0,33 km	1:19	3:59	177	52:13	9,12 km
17	0,35 km	3:30	9:57	171	55:43	9,47 km
18	1,00 km	4:28	4:28	176	1:00:11	10,47 km
19	1,00 km	6:44	6:44	174	1:06:55	11,47 km
20	0,68 km	3:52	5:43	176	1:10:46	12,15 km

annons