annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Morgonrunda med HÖG luftfuktighet 😅

Fredag 25 juli 2025 06:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,73 km
Distans

1:09:40
Tid

5:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	134	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	143	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	143	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	143	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	143	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	146	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	146	45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	149	50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	149	55:57	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	146	1:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	149	1:06:02	13,00 km
14	0,73 km	3:38	5:01	145	1:09:40	13,73 km

annons