annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Lördagsträning med LMM

Lördag 26 juli 2025 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,88 km
Distans

1:14:12
Tid

5:21 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	103	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	113	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	121	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	119	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	123	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	145	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	144	55:00	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	146	59:43	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	151	1:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	153	1:09:43	13,00 km
14	0,88 km	4:29	5:06	153	1:14:12	13,88 km

annons