Distans

Söndag 27 juli 2025 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 2k i normal distansfart och resterande 10k i ca 4:20-fart. Värmen är minst sagt krävande!

12,01 km
Distans

53:49
Tid

4:29 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

202
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	111	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	117	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	125	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	129	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	130	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	135	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	134	32:14	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	132	36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	134	40:48	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	136	45:06	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	140	49:26	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	138	53:48	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:44	140	53:49	12,01 km

annons