Distans

Måndag 28 juli 2025 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt mig en halvmara men kroppen kändes sig halvkass så det fick bli 14k istället. Snart iväg på en 2 dagars roadtrip med frugan på hotell och spa först till Linköping och sedan till Norrköping. Najs med semester👌🏻

14 km
Distans

1:04:43
Tid

4:37 min/km
Snitt

122
Snittpuls

133
Maxpuls

202
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av , Ingvar Olofsson, Niclas Sjogren, Stefan Jensen, Karibou och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	111	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	120	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	120	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	119	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	123	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	120	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	120	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	123	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	123	41:41	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	124	46:23	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	126	51:01	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	124	55:31	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	127	1:00:05	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	125	1:04:42	14,00 km
15	0,00 km	0:01	5:27	131	1:04:43	14,00 km

annons