annons

Jonas Elmer

1978 • Skurup

11 km i Tylösand

Lördag 26 juli 2025 13:56

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang en runda mellan dotterns fotbollsmatcher i Laxacupen

11,55 km
Distans

1:10:38
Tid

6:07 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 9+

Total distans:

28:38:24

290 km

Gillas av

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	5:44	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	161	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	173	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	162	20:55	4,00 km
5	1,00 km	10:09	10:09	149	31:03	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	159	37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	160	42:23	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	161	47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	162	53:45	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	164	1:00:02	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	156	1:05:58	11,00 km
12	0,55 km	4:40	8:34	156	1:10:38	11,55 km

annons