8 varv i kuperade slingan vid stugan

Måndag 28 juli 2025 17:50

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 4 varven med frun. Kändes bra. Mjukt underlag att springa på.

13,01 km
Distans

1:19:10
Tid

6:05 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

246 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 9+

Total distans:

28:38:24

290 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	118	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	131	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	139	19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	141	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	147	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	143	38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	151	45:22	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	157	51:17	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	162	57:01	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	159	1:02:54	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	163	1:08:28	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	167	1:13:59	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	161	1:19:07	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:26	167	1:19:11	13,01 km

annons