Hov

Måndag 28 juli 2025 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade ritat upp på stava i förväg och fått det till 20km, gjorde inte. Så mycket att det blev kortare. Varmt och törstig mot slutet

18,3 km
Distans

1:25:28
Tid

4:40 min/km
Snitt

140
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

431 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Saucony Thriump 22

Total distans:

54:11:23

655 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	110	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	121	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	127	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	129	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	131	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	131	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	137	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	141	37:26	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	143	42:10	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	141	46:42	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	146	51:21	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	147	55:58	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	146	1:00:34	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	151	1:05:19	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	151	1:09:57	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	152	1:14:32	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	153	1:19:12	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	158	1:24:01	18,00 km
19	0,30 km	1:27	4:48	157	1:25:28	18,30 km

annons