Kungshamn/Smögen 5x2km

Tisdag 29 juli 2025 14:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Erik.
Jobbigt men fint landskap.

13,4 km
Distans

1:00:38
Tid

4:31 min/km
Snitt

137
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

426 watt
Effekt

225 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metaspeed Sky Blå

Total distans:

60:53:56

809 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	106	5:18	1,00 km
2	0,79 km	4:12	5:20	116	9:31	1,79 km
3	1,00 km	3:53	3:53	137	13:24	2,79 km
4	1,00 km	4:06	4:06	145	17:30	3,79 km
5	0,03 km	1:01	32:48	133	18:31	3,82 km
6	1,00 km	3:37	3:37	137	22:08	4,82 km
7	1,00 km	3:37	3:37	148	25:45	5,82 km
8	0,03 km	1:14	36:19	133	27:00	5,85 km
9	1,00 km	3:42	3:42	143	30:41	6,85 km
10	1,00 km	3:55	3:55	159	34:36	7,85 km
11	0,07 km	1:32	22:13	123	36:08	7,92 km
12	1,00 km	3:38	3:38	139	39:46	8,92 km
13	1,00 km	3:43	3:43	154	43:29	9,92 km
14	0,03 km	1:12	40:38	137	44:41	9,95 km
15	1,00 km	4:02	4:02	146	48:44	10,95 km
16	1,00 km	3:33	3:33	156	52:17	11,95 km
17	1,00 km	6:07	6:07	129	58:24	12,95 km
18	0,45 km	2:14	5:00	129	1:00:38	13,40 km

annons