Lång intervall

Fredag 1 augusti 2025 10:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tisken och test av knä. 2*1k 4:28 4:20
Fungerade ganska bra, ingen smärta men en lite stolpig löpning. Nu får vi bara vänta och se hur det känns imorgon.

5,22 km
Distans

35:34
Tid

6:49 min/km
Snitt

131
Snittpuls

167
Maxpuls

Gillas av

Helena Zander, Tony Elias och Anna-Karin D

Kommentarer

Alltid lite jobbigt innan man får kvittot man önskar. Hoppas på det bästa!

Ingvar Olofsson | 1 augusti 2025

Det låter lovande i alla fall. Klokt att bara köra två st! Farten var bra för att kännas "stolpig"👍

Mats Edelryd | 1 augusti 2025

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	6:04	6:01	127	6:04	1,01 km
2	1,24 km	11:39	9:24	116	17:43	2,25 km
3	0,99 km	4:28	4:31	152	22:11	3,24 km
4	0,18 km	2:31	14:02	124	24:42	3,41 km
5	1,01 km	4:21	4:19	155	29:03	4,42 km
6	0,15 km	2:34	16:51	131	31:37	4,57 km
7	0,65 km	3:57	6:07	132	35:34	5,22 km

annons