annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Långpass

Måndag 4 augusti 2025 09:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Stabilt med låg puls

25,17 km
Distans

2:12:39
Tid

5:16 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

606 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

75:09:00

842 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	127	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	124	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	126	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	125	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	127	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	128	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	131	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	126	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	128	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	126	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	125	1:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	132	1:09:11	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	136	1:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	132	1:19:39	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	130	1:24:44	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	133	1:29:51	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	132	1:35:03	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	135	1:40:18	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	143	1:45:40	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	139	1:50:52	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	135	1:56:02	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	140	2:01:16	23,00 km
24	1,00 km	5:11	5:11	140	2:06:27	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	145	2:11:38	25,00 km
26	0,17 km	1:01	6:06	157	2:12:39	25,17 km

annons